Самооборона без оружия - , который идеально подходит для детского обучения. Этот спорт не только развивает физически, но и воспитывает. В основе философии самбо лежат принципы товарищества, патриотизма, заботы об окружающих. А интенсивные тренировки закаливают как тело, так и дух. Бойцы, прошедшие подготовку - люди волевые, упорные, целеустремленные, уверенные в себе и способные за себя постоять.
Детские тренировки
Мы приглашаем детей в возрасте от 5 лет на обучение самбо в детских группах. В нашей школе организуются коллективы, в которых занимаются ребята - мальчики и девочки. Тренировки ведет тренер, имеющий многолетний опыт работы с детьми. Он составляет программу, учитывающую возрастные особенности учеников, их возможности и уровень подготовки.
Нагрузки в группах по самбо для детей - многократно более низкие, нежели у взрослых. Кроме того, на начальных занятиях ребята изучают главные правила безопасности, учатся грамотно отражать удары и совершать падения. Это позволяет избежать возможных травм и болезненных ощущений в процессе дальнейшей подготовки.
Детский организм восприимчив к обучению, поэтому регулярные занятия обеспечивают видимые результаты. За сравнительно короткий срок дети осваивают ключевые приемы и навыки ведения поединков. А полученные умения оттачиваются как в спаррингах на тренировках, так и в ходе соревнований разного уровня.
Польза самбо для детей
Первый результат постоянных занятий самбо - физическое развитие. Спортсмены быстрее набирают физическую форму, по сравнению со сверстниками, отличаются силой и более крепким здоровьем. Дополнительные бонусы: хорошая осанка, гибкость, отличное самочувствие. Дети, занимающиеся борьбой - как правило, более энергичные и активные.
Второй положительный эффект тренировок - воспитание мужских качеств. Юные спортсмены быстрее взрослеют, становятся самостоятельными и независимыми, поскольку способны сами постоять за себя в сложной ситуации. В то же время, для них характерна высокая самодисциплина и ответственность - без этих качеств невозможно добиться высоких результатов в спорте.
Занятия в наших детских группах по самбо - это отличная форма досуга для вашего ребенка. У нас он научится проводить время с пользой, откроет для себя увлекательный мир спорта и найдет новых друзей!
Название которого расшифровывается как «самозащита без оружия». Им могут заниматься как взрослые, так и дети. Но с какого возраста лучше начинать тренировки? Какие плюсы и минусы есть у этого спорта и как выбрать секцию?
История
Самбо зародилось в 1920–1930-е годы в СССР. И вобрало в себя приемы из разных национальных и мировых боевых искусств: от армянской до бурятской борьбы, японского дзюдо и других видов.
С самого начала оно развивалось в двух направлениях: спортивное и боевое. В 1923 году В. А. Спиридонов начал преподавать дисциплину «самозащита». Этот вид борьбы был закрытым и применялся для подготовки спецподразделений.
В это же время появилось спортивное самбо. В. С. Ощепков, преподавая дзюдо, искал иные приемы самозащиты и постепенно отходил от правил японского боевого искусства. Со временем его система слилась с системой В. А. Спиридонова, и благодаря вкладу других тренеров (А. А. Харлампиева, Е. М. Чумакова) сформировалось современное самбо.
Виды самбо
Сейчас самбо тоже делится на спортивное и боевое. В спортивном самбо используются броски, болевые приемы и удержания. Занятия именно спортивным направлением предлагают детские школы и секции. Боевое самбо - более жесткий вид, в нем разрешены удары ногами, руками и удушающие приемы. В него приходят с опытом, а для детей соревнования не проводятся.
Плюсы
Самбо развивает ребенка физически и . Занятия вырабатывают у детей выносливость, гибкость, координацию, повышают скорость реакции, учат навыкам самозащиты, помогают выплескивать агрессию и эмоции. Как и другие единоборства, учат самоконтролю, сдержанности и мирному решению конфликтов.
Минусы
Есть вероятность получения травм, особенно в области коленей, локтей и плеч. Возникает это из-за постоянных падений или несоблюдения правил. Еще на тренировках по самбо неизбежны синяки, ушибы и легкие растяжения.
Медицинские противопоказания
Самбо имеет ряд противопоказаний: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов, проблемы со зрением. Поэтому для начала занятий в спортивную школу нужно будет предоставить справку о том, что ребенку разрешено заниматься данным спортом.
Девочки и мальчики
Самбо могут заниматься как мальчики, так и девочки. Больше всего оно подойдет физически крепкому ребенку, которому по темпераменту ближе индивидуальные виды спорта. При этом по характеру соревнования бывают не только личные, а еще существуют командные и лично-командные.
С какого возраста
Возрастные группы
Большинство спортивных школ принимают детей с 10 лет. Некоторые секции берут более юных спортсменов. С ними занимаются общей физической подготовкой, детей учат простым техническим элементам, основам самостраховки, занимаются с ними гимнастикой и акробатикой.
Затем спортсмены изучают основные приемы борьбы и переходят к спаррингам, во время которых обязательно используется защитная экипировка. В турнирах по боевому самбо могут участвовать только взрослые спортсмены с 18 лет.
Участников соревнований делят на группы в зависимости от возраста:
| Подростки | Кадеты | Юноши | |||||
| 11-12 лет | 13-14 лет | 15-16 лет | 17-18 лет | ||||
| мал | дев | мал | дев | мал | дев | мал | дев |
| 31 | 26 | 35 | 34 | 42 | 38 | 48 | 40 |
| 34 | 29 | 37 | 37 | 46 | 41 | 52 | 44 |
| 38 | 34 | 42 | 40 | 50 | 44 | 56 | 48 |
| 42 | 37 | 46 | 43 | 55 | 48 | 60 | 52 |
| 46 | 40 | 50 | 47 | 60 | 52 | 65 | 56 |
| 50 | 43 | 54 | 51 | 66 | 56 | 70 | 60 |
| 55 | 47 | 59 | 55 | 72 | 60 | 75 | 65 |
| 60 | 51 | 65 | 59 | 78 | 65 | 81 | 70 |
| 65 | 55 | 71 | 65 | 84 | 70 | 87 | 75 |
| +65 | +55 | +71 | +65 | +84 | +70 | +87 | +75 |
Этапы спортивной подготовки
Существуют 4 этапа, через которые проходят все спортсмены:
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | Наполняемость групп (человек) |
| Этап начальной подготовки | |||
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | |||
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | ||
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений |
Определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
Сколько стоят занятия и как выбрать секцию
ДЮСШ проводят занятия бесплатно. В спортивных клубах абонемент стоит от 3500 в месяц.
При выборе секции вы можете ориентироваться на конкретного тренера или спортивную школу. Если государственные школы ведут занятия бесплатно, то в частных клубах обычно предлагается первое бесплатное занятие, на котором вы и ребенок сможете оценить оснащение зала и то, как проводит тренировку тренер и как он общается с детьми.
В любой школе последовательно должен быть организован процесс тренировки. В этом случае занятия начинаются с разминки, так как подготовка является важной частью полноценной тренировки, основной и заключительной части. Количество тренировок не должно утомлять ребенка, оптимальным считается 2-3 занятия в неделю.
Помимо этого, стоит обратить внимание на оснащение спортивной организации, которая занимается подготовкой самбистов. Кроме спортивного зала, в ней должны быть раздевалки и душевые.
С какими трудностями можно столкнуться
Для ребенка трудности в спорте бывают объективного и субъективного характера. Объективные трудности вызываются внешними обстоятельствами: ребенок может не справляться с требованиями, предъявляемыми к показателям силы и скорости, чувствовать чрезмерную перед родителями или тренером.
Трудности с субъективной стороны возникают из отношения ребенка к событиям. Ему может быть страшно получить травму или нанести ее противнику. Помимо прочего, юный спортсмен может потерять мотивацию.
Психологический портрет спортсмена
Самбисты характеризуются рядом личностных качеств: настойчивостью, дисциплинированностью, смелостью, силой воли и самообладания. Философия боя воспитывает в них морально-волевые качества и учит относиться с уважением к другим людям и своему противнику.
«Никому ничего не доказывай. Просто молча иди к своим целям. Твои поступки расскажут о тебе сами», - советует Федор Емельяненко, российский спортсмен, четырехкратный чемпион мира и семикратный чемпион России по боевому самбо, заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта международного класса по дзюдо.
Подводим итог
Если ребенку нравятся единоборства, у него хорошие силовые данные и ему близки индивидуальные виды спорта, то он может попробовать себя в самбо. Как минимум в процессе занятий он научится тактике, философии борьбы и будет развит физически, так как на тренировках задействуются все группы мышц.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!
Детская секция Самбо и дзюдо поможет своим ученикам держать в тонусе тело, память и наблюдательность. Дзигиро Кано, создатель дзюдо, говорил: «Не важно будешь ли ты лучше кого-то . Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера». Развитие нравственных аспектов личности и чувства собственного достоинства — прекрасный бонус при занятиях восточными единоборствами в компании единомышленников.
.jpeg)
Самбо, зародившись именно в Москве, тоже научит ребенка защитить себя и грамотно решить сложную ситуацию. Неслучайно спортивное и боевое самбо создавались для сотрудников силовых спецподразделений.
Секция Самбо Дзю-до Club 18 находится в Москва (район Нагатино-Садовники, ЮВАО) рядом со станциями метро «Нагатинская», «Коломенская», «Каширская». Занятия в секции самбо и дзюдо для детей проводятся в светлое время суток, чтобы дети самостоятельно смогли после школьных уроков добраться на занятия в наш спортивный клуб.
Достижения Клуба Самбо-18
Тренеры СК «Самбо-18» на протяжении 8 лет занимаются тренировочным, а так же профессиональным спортивным развитием детей, молодежи и взрослого поколения. Еженедельная кропотливая работа, как на татами, так и на соревнованиях всероссийского и международного масштаба. Ежемесячно в клубе “Самбо-18” проходит открытый ковер по Самбо для взрослых и детей, соревнования официально зарегистрированы в федерации Самбо города Москвы и являются лигитимными к оформлению на разряды!
СК “Самбо 18” - это не просто секция, это профессиональный спортивный клуб, который работает на результат. Среди наших воспитанников двукратная чемпионка Европы по Самбо, призер спартакиады учащихся по Дзюдо, трехкратный призер первенства России по Дзюдо, чемпионка Москвы и кубка Москвы по Джиу-джитсу (не-ваза), призерка чемпионата России по Джиу-джитсу(не-ваза), Чемпион первенства ЦС «Динамо».
Клуб гордится международным результатом - у нас несколько чемпионов открых первенств Голландии, Германии и Словакии по Самбо. Призеры ежегодного международного турнира по Дзюдо “Yong stars” в Юрмале (Литва). Каждый день мы идем только вперед! Каждый год только больше новых медалей и достижений! Мы работаем на результат, и за нами правда в виде наших побед!
Проведение сборов в СК
Летние сборы по борьбе Самбо и Дзю-до на базе клуба "Самбо-18"
- Даты сборов: 28.05 - 12.06.2020
- Возраст участников: 2003 - 2012 годов рождения
- Количество тренировочных дней на сборе: 12
- Питание: Обед
- Количество тренировок за сбор: 19
- Отдых между тренировками: дневной сон после обеда (тихий час, на базе Клуба)
Расписание тренировок:
- Пн/Ср/Пт - 2 тренировки в день (утром 10:00 - 11: 30 - учебная работа), (вечером 17:00 - 18:30 - спаринги + статика-динамика)
- Вт/Чт - 1 тренировка в день (утром 10:00 - 11:30 - ОФП + Работа с резиной) + баня + обед
Количество тренеров на сборе: 2-4 тренера
Стоимость сборов: 16 500 рублей
Форма участников сбора: кимоно или форма самбо
Адрес: Москва, 1-й Нагатинский проезд, д. 15 (Fight Club 18)
Ежегодные сборы по борьбе Самбо и Дзю-до в августе
СК "Самбо-18" приглашает на спортивные сборы спортсменов из любого клуба, имеющих подготовку по борьбе Самбо или Дзю-до. Сборы состоятся с 22 по 31 августа. Участники будут проживать в Парк-отеле "Ершово" с трехразовым питанием по системе "шведский стол". Комфортные номера, 3 тренировки в день: на татами, в бассейне и на свежем воздухе.
.JPG)
.JPG)
Стоимость сборов - 32 500 рублей
Самбо — одно из немногих единоборств, являющихся отечественным. Звучное название не имеет ничего общего с известным танцем самба (хоть и произносится аналогично), а представляет собой аббревиатуру, расшифровка которой — самооборона без оружия . Действительно, главный принцип самбо — грамотно защититься даже в том случае, если противник имеет преимущество, в том числе в виде холодного или огнестрельного оружия.
Серьезное, ответственное занятие, направленное на развитие морально-волевых, психологических, физических качеств вызывает заслуженный интерес и уважение у подрастающего поколения. Ребята нашего города могут освоить самбо в специализированных секциях и кружках, получить не только опыт, связанный с техникой и тактикой боевого искусства, но и необходимые навыки, полезные каждому будущему гражданину нашей страны — патриотизм, стойкость, выносливость.
Таким образом, самбо можно считать и средством духовно-нравственного воспитания. С его помощью можно защитить не только честь, но и жизнь и здоровье — а это очень актуально в современном обществе. И, конечно же, данный вид единоборств благотворно влияет на общефизическое состояние, работу сердца и легких, мускулатуру.
Что можно и чего нельзя в спортивном варианте единоборства
Главная цель самбо - научиться защищаться без оружия и освоить приемы, нейтрализующие противника. Поэтому его нельзя назвать агрессивным и наступательным видом единоборств. Это наложило отпечаток и на правила: не так-то много они разрешают. В частности, соперники могут применять захваты за пояс и другие части куртки, которые расположены выше, а также производить захваты рук и ног противника. Запретов же гораздо больше: нельзя бросать противника на голову и касаться его лица, сжимать голову и придавливать ее к ковру, применять удушающие приемы, падать на соперника всем телом, проводить удары по шее, надавливать на тело коленями или локтями. Также запрещены болевые приемы при борьбе стоя, нельзя их проводить и рывками. Кроме того, не допускается захват пальцами.
Искусство самозащиты, или Виды самбо
Такой вид самозащиты, как самбо, зародился в Советском Союзе, но стал популярным во всем мире. Первоначально эти единоборства представляли собой целостную систему, но впоследствии произошло разделение. Для начала расскажем о спортивном самбо, которое во многом схоже с дзюдо, но отличается по экипировке. Спортивные самбисты соревнуются в куртках с «крыльями», имеющих поясные прорези, вместо брюк спортсмен надевает шорты, в качестве обуви выбирает «самбовки». В дзюдо спортсмены сражаются на квадратном коврике, а в самбо - на круглом. В самбо разрешен болевой прием «на ноги», тогда как под запретом удушающие действия. По-разному в дзюдо и в самбо считают очки. Второй вид рассматриваемого нами единоборства - борьба самбо, или искусство самообороны. В нем можно найти сходство с джиу-джитсу и айкидо. Приемы, которые осваивает самбист, помогают бороться как с вооруженным, так и с безоружным противником. Еще одна разновидность самбо - боевое. Его осваивают, в частности, военнослужащие и полицейские. Занятия боевым самбо не рекомендуются детям до 12 лет. В нем разрешается использовать оружие, однако бойцов обучают, как обходиться без него. Некоторые сравнивают состязания по боевому самбо с боями без правил, так как среди приемов - броски, захваты, разного рода удары.
Самбо – популярный вид спорта, заниматься которым могут только мужчины и мальчики. Особенность спорта состоит в том, что он объединяет в себе несколько видов боевых искусств. На сегодняшний день данный спорт не является олимпийским. Однако его популярность лишь возрастает в большинстве уголков планеты. Обучиться данному боевому искусству позволяет множественные клубы самбо.